Francesco Crescenzi

I benefici offerti dallo sport alle donne incinte sono importanti anche in vista del travaglio I benefici offerti dallo sport alle donne incinte sono importanti anche in vista del travaglio Durante la gravidanza il corpo femminile va incontro a numerosi cambiamenti: il ritmo del cuore aumenta di pari passo con il volume di sangue ed il fabbisogno di ossigeno, la diminuzione della quantità di zuccheri nel sangue (ipoglicemia) compare più rapidamente, la regolazione della temperatura corporea è più difficoltosa, l’equilibrio si modifica ed, infine, a livello delle articolazioni, i legamenti e i tendini tendono a rilassarsi. Queste modificazioni sono normali e non impediscono di praticare un’attività fisica, salvo controindicazioni, ma a patto di scegliere coscienziosamente il tipo di sport, evitando gli esercizi fisici troppo intensi. I benefici offerti dallo sport durante la gravidanza sono molteplici: mantenimento della muscolatura, in particolare di quella add

Durante una gravidanza che non presenta complicazioni , l' efficacia dell' attività fisica, è stata confermata da uno studio pubblicato sull' Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, effettuato da un gruppo di ginecologi svedesi. In alcune circostanze però lo sport è assolutamente controindicato e sarà necessario attendere la nascita del bambino per poter poi riprendere a praticare la propria attività sportiva preferita. L’ attività fisica è vietata quando c’è: 1. anamnesi di aborti ripetuti; 2. minaccia di parto prematuro (ovvero prima della 37esima settimana di gestazione); 3. gravidanza multipla; 4. dilatazione del collo dell’utero (nella gravidanza normale deve essere chiuso); 5. grave patologia materna cardiaca o polmonare. Il diabete dovuto a un gruppo di disturbi metabolici caratterizzati da alti livelli di zuccheri (glucosio) nel sangue, così come l’ ipertensione arteriosa (aumento a carattere stabile della pressione arteriosa nel